Uống trà ô long có giảm cân không? Khách hàng review thực tế

Uống trà Ô long có giảm cân không? Là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ khi sản phẩm này mới xuất hiện trên thị trường hiện nay. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trà Ô long được làm từ những thành phần gì, có tác dụng như thế nào và review từ những khách hàng đã sử dụng ra sao:

1. Uống trà Ô Long có giảm cân không?[Tìm hiểu]

Để trả lời cho câu hỏi ” Uống trà Ô Long có giảm cân không?” Thì chúng ta phải đi tìm được nguyên liệu làm ra sản phẩn trà Ô long, xem tác dụng của các thành phần có giảm cân được hay không.

Thành phần trong trà Ô Long

Trà Ô Long, thật ra cũng giống như những loại trà xanh hay trà đen, trà trắng khác. Với khoảng 20 % thành phần trà xanh và 80 % thành phần của trà đen. Điểm đặc biệt tạo ra loại trà này là cách chế biến và thời gian lên men. Tạo ra loại trà có hương vị tươi ngon và quyến rũ ngọt ngào.

uống trà ô long có giảm cân khôngUống trà ô long có giảm cân không hay không phải?

Trong trà Ô Long có chứa rất nhiều các hoạt chất như protein, các enzim và tinh dầu… Đặc biệt chính trong thành phần của trà Ô long là EGCG và OTPP

EGCG( Epigallocatechin galate): Đây là một loại polyphenol tự nhiên có trong trà xanh. Là chất có khả năng chống oxy hóa mạnh, cần thiết cho cơ thể giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa. Đặc biệt thành phần EGCG trong trà xanh còn hỗ trợ việc điều trị ưng thư vú, bàng quang, dạ dày… ngăn không cho tế bào ung thư phát triển và làm tổn thương các tế bào mới.

OTPP( Olong Tea Polymerized Polyphenols): là chất tự nhiên, triết xuất từ trà Ô Long. Có tác dụng ngăn chặn cơ thể hấp thụ chất béo khi ăn nhiều thức ăn có hàm lượng dầu mỡ.

Sự thật uống trà Ô Long có giảm cân không?

Trong một nghiên cứu vào 2003 của trường Đại học Tokushima Nhật Bản.  Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, trà Ô Long có tác dụng tăng cường khả năng trao đổi chất trong cơ thể con người lên đến 10%.

uống trà ô long có giảm cân khôngTrà Ô Long đóng chai giúp giảm cân hiệu quả

Khi bạn dùng trà Ô Long thì sẽ làm tăng quá trình đốt cháy năng lượng nhiều hơn, giảm lượng calo tiêu thụ. Bên cạnh giảm cân thì trà ô long cũng có nhiều tác dụng khác như:

+ Hạn chế máu nhiễm mỡ: Đối với những người sở hữu nồng độ cholesterol cao, uống trà Ô Long sẽ thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipid. Giúp cơ thể kiểm soát đáng kể nồng độ cholesterol và giảm trọng lượng cơ thể.

+ Tăng cường hệ thống miễn dịch: Giúp cơ thể duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh, đặc biệt có đặc tính chống ung thư.

+ Cải thiện tình trạng của da: Do có đặc tính chống oxy hóa có trong trà, giúp da đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa.

+ Ngừa loãng xương và giúp xương chắc khỏe: lá trà cung cấp canxi và magie. Những người thường uống trà thường xuyên, ít  có khả năng bị giảm mật độ khoáng trong xươn.

2. Review uống trà Ô Long có giảm cân không từ khác hàng?

Hãy cùng xem các khách hàng phản hồi, đánh giá về trà Ô Long trên diễn đàn Webtretho.  Để xem thực sự liệu loại trà này có giảm cân không.

uống trà ô long có giảm cân khôngReview uống trà đóng chai ô long giảm cân hiệu quả

uống trà ô long có giảm cân khôngKhách hàng chia sẻ công dụng của trà Ô Long

Qua sự phản hồi của khách hàng khi đã dùng qua sản phẩm. Chúng ta có thể tin tưởng và sử dụng trà Ô Long trong việc giảm cân, cũng như sự thật về các tác dụng của trà đối với cơ thể.

3. Cách pha trà Ô Long giảm cân hiệu quả?

Thời điểm thích hợp để uống trà Ô Long là buổi sáng và buổi chiều. Với 2 tách trà sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm đồ ăn ngọt, đồng thời giúp cơ thể sản khoái và tỉnh táo. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cao nên uống sau bữa cơm 30 phút để thức ăn được tiêu hóa.

uống trà ô long có giảm cân khôngCách pha trà Ô Long thơm ngon

Để có một tách trà thơm ngon, bạn có thể làm theo các cách sau:

Cách 1: Hòa 1 thìa cà phê bột trà vào một tách nước nóng. Ngâm từ 10 – 12 phút, lọc lấy nước trà rồi để nguội thưởng thức.

Cách 2: Cho khoảng 1 – 2 thìa cà phê vào tách trà, đun nước sối đến khoảng 80°C rồi rót trực tiếp vào tách trà. Ngâm từ 2- 6 phút sau đó dùng đồ lọc trà là có thể thưởng thức được.

Cách 3: Kết hợp trà xanh và trà Ô Long. Cho 1 thìa cà phê trà xanh và 1 thìa trà Ô Long vào tách nước nóng. Ngâm từ 4 – 5 phút rồi lấy lấy nước trà ra để nguội.

Cách 4: Nhúng cả túi trà Ô long vào 1 tách nước vừa đun sôi rồi đậy nắp lại. Chờ khoảng 3 phtus rồi lấy túi trà ra và uống.

Khi pha trà, cần lưu ý nên pha với nước sôi khoảng từ 80 – 85°C. Không nên pha nước quá sôi vì có thể làm mất đi các chất dinh dương và vitamin có trong trà.

4. Mua trà Ô Long giảm cân ở đâu?

Đối với những người sành về trà và hay thưởng thức trà thì họ phân chia thành 3 nhánh rõ rệt là: trà Ô Long Việt Nam, Ô Long Đài Loan và trà Tàu. Họ thường mua trà Ô Long Việt Nam và Ô Long Đài Loan có nguồn gốc từ Phúc Kiến – Trung Quốc.

Còn đối với những ai không hay uống trà, thì việc tìm mua trà Ô Long ở đâu ngon, chất lượng thì không phải dễ dàng. Tốt nhất là chúng ta nên mua các nhãn hiệu trà Ô Long trên các trang thương mại điện tử uy tín như: Amazon, eBay, Adagio, Teabox và Teavan.

5. Lời khuyên khi uống trà ô long giảm cân?

Trà Ô Long cũng giống như một số loại trà khác có chứa hàm lượng caffeine. Cho nên, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây tác dụng phụ như đau đầu, bồn chồn, nhịp tim không đều.

Đối với những bà bầu, đang mang thai, cho con bú hoặc trong người đang có bệnh rất dễ ảnh hưởng bởi caffeine. Nên hỏi ý kiến của bác sĩ để có những lời khuyên trước khi uống trà Ô Long.

Việc uống trà Ô Long có giảm cân không đã được Y tế Sức Khỏe làm rõ và đưa ra các tác dụng cụ thể. Hy vọng rằng, với những thông tin trên đã giúp mọi người hiểu được công dụng thực sự của trà Ô Long và cách pha chế thưởng thức một tách trà thơm ngon nhất.

 

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin